很多人都有果货偶尔有过这样的经历，老感觉喉咙深处有痰，咳不出来，卡在喉咙。特别是在干燥的季节，喉咙老发痒，感觉喉咙深处有痰。立秋节气过后，这种感觉尤为明显，很多人喉咙也会有这种难受的感觉。那么，如果遇到这种症状我们该怎么办？有什么办法可以缓解呢？

1.多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

喉咙老是有痰怎么办.

2.在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

3.最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

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4.如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

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5.最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物，严重的话到医院去看一下。

总的来说，造成喉咙深处有痰的症状的原因是多方面的，所以我们平时要在生活中多加注意。我们今天就给大家罗列了生活中我们会经常忽视的细节，所以在此提醒大家在平时生活中要多加留意，以预防喉咙深处有痰状况的出现。