脖子长皱纹是皮肤衰老的表现，我们通常看一个人，如果脖纹很多，那么就代表这个人的年龄是比较大的，因为脖纹是表露皮肤状况最直接的标志。所以在护理的时候不仅要保养脸部的皮肤，而且还需要保养脖子的皮肤。但是很多人往往会忽视掉这一点。所以脖子的皱纹就会增多。那么脖子皱纹多应该怎么办呢？

消除颈纹的运动

1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。

3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。

4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。

5、可重复多做，次数没有限制。

功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。

注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

洗完澡，也可以在脖子上抹一点乳液，按摩一下都会有好效果。

颈部肌肤除了基本的卫生之外，还需要像脸部肌肤一样用保养品去呵护和滋养。美眉们需要每天使用颈霜以及颈膜来护理颈部肌肤，与面部肌肤的护理程序相同，先用温和的洁面乳清洗干净，而后以拍打的形式涂抹上爽肤水，再涂抹上颈霜，擦拭颈霜的过程中可以适当的按摩颈部肌肤，以帮助颈部肌肤去除皱纹。

另外，颈膜的使用也是必不可少的，美眉们可以一个星期左右做一次颈膜，需要注意的是，颈膜与面膜和眼膜有所不同，专柜中有专门为颈部肌肤设计的颈膜，美眉们也可以自己调制，像鸡蛋清与面粉、蜂蜜混合而成的颈膜，就是非常不错的选择，有很好的紧致肌肤以及消除皱纹的效果。

上文中介绍了一些护理脖子的方法，这些方法都可以帮助去除颈部的皱纹。产生颈部皱纹的原因除了皮肤衰老，护理不到位以外，不好的生活习惯也会造成脖纹增多，比如喝酒抽烟、经常低头玩手机等，都会增加脖子的皱纹。所以要改善不良的生活习惯。