对于歌手而言，拥有舒适健康的喉咙是完成唱歌的必要前提。而喉咙是我们所有人在食用食物时的必经之道，如果保护不好的话，那后果一定会很严重。有的人喜欢在晚上睡觉时，吃一些零食来填补饥饿的肚子，可是当第二天早上起来的时候，喉咙就会变得很难受，嘶哑，感觉里面好像有痰，却怎么也吐不出来。这是怎么回事，接下来，就让我们跟随小编一起去了解一下了。

喉咙有痰很大的可能就是有咽喉炎症。要治疗咽炎，最好的方式就是喝茶了。

痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

肺部经过一夜的排毒，形成痰，所以会在醒来的时候要吐掉，这样才能保持呼吸道自洁和通畅。患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一

种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。

喉咙有痰，可以喝千木叶清咽润肺茶配以食疗来调养，千木叶清咽润肺茶中的"生津胶原酶"，与"死痰"分子具有极强亲和力，有效分解顽固"死痰"、化解痰液，杀灭引起咽炎的数百余种"死痰微生物"，消除水肿和炎症，并且修复咽壁粘膜破损、粘膜组织，重建健康机能，提高免疫防护。千木叶清咽润肺茶在治疗慢性咽炎上口碑很不错。

除此之外，喉咙有痰的饮食要注意一下几点：

1.少吸烟，少吃肥甘厚味。

2.食疗原则：祛痰化湿。

3.食疗食物：陈皮、生姜、砂仁、苹果、萝卜、海带、薏仁米等。

4.汤饮食谱：萝卜姜汁饮：萝卜取汁于生姜汁和匀饮用。

5.药粥食谱：加味橘皮粥(橘皮15～20克、山药10克、法半夏10克、粳米100克)：先将橘皮、半夏煎取汁，去渣，然后下山药、粳米煮粥;或将橘皮晒干，与山药、半夏共研为细末、每次用3～5克调入已煮沸的稀粥中，再煮为粥。

6.饮食宣忌：宜清淡素食，以利祛痰。

以上便是有关于喉咙里一直有痰的具体原因，相信会对心存困扰的你起到一些帮助。除此之外，小编建议患者如果平时有吸烟的习惯的话，一定要切记在服用药物治疗的同时绝对不可以吸烟。尽量多喝一些水，多出去外面呼吸呼吸新鲜的空气，不仅可以拥有好心情，对病情也会有很大的帮助。