我朋友经常会发现自己脸上出现了一些小疙瘩，其实这是由于过敏引起的，这皮肤过敏的原因还是比较多得，我们生活当中不经意的瞬间都非常有可能会造成皮肤的过敏，尤其是在换季的季节，由于皮肤暴露在阳光底下，再加上各种的花草，非常有可能会导致过敏的发生，得了过敏之后应该要怎么样缓解呢？下来看一下治疗过敏的几种方法。

1.避开花粉高峰期。

7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。

2.戴上口罩。

必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。

3.晚上洗头。

爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原。

4.泡澡放松。

美国纽约大学医学院克里夫特·巴塞特博士称，压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。

5.清洁鼻腔。

过敏专家尼尔·考表示：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。

6.控制室内湿度。

尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。

7.选择纯棉床品。

为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。

8.每周给床品杀菌。

床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。

以上几种方法可以非常好的防止皮肤过敏的发生，也可以非常好的治疗过敏，另外小编在这里建议大家，一旦发现自己脸上出现了一些小疙瘩，这就是由于过敏的症状引起的，在这个时候一定不要随便的自行用药，如果用药不当，很有可能会造成更加严重的后果，他的方法就是先使用菊花泡水做面膜。