有的时候嗓子有痰但是因为粘稠咳不出来，用了一些办法还是无济于事，很多时候嗓子有痰很难受，总觉得嗓子里面不舒服，有没有很好的缓解方法呢，其实嗓子里面有痰的话还是需要找对治疗的办法的，下面就针对这个问题进行详细的了解一下，看看如何更好的化解这个问题。

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

如果嗓子总是觉得特别的难受，而且有痰难以咳出的情况下， 选择上面的几种食疗办法还是很不错的，因为食疗是很多人都会接受的一种方法，利用上面提到的食疗呢，效果确实是很不错的，所以如果出现这样的情况的人还是尝试一下才行。