专家说便秘是肠胃的问题，一般不会引起头晕，出现头晕的状况，很有可能是其他原因引起的，对于自己的身体一定要爱惜，出现头晕的情况一定要大医院做正规的检查。另外要注意自己平时的饮食，不要吃太辛辣的食物，多吃有利于便秘的食物，例如香蕉，青菜，含有膳食纤维。

便秘是肠胃方面的问题，一般是不会引起头晕现象的。便秘是由于缺少膳食纤维引起的，平时要注意少吃辛辣食物，多吃粗粮蔬菜水果。可以用桂林⑨株益生菌补充肠胃所需有益菌，加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化，这样便秘也就消失了

根据你的情况，建议可以量一下体温的情况的，看有没有是发烧感冒着凉了，便秘一般情况下是不会引起头晕的，除非体内火气太旺盛，才会导致头晕。你可以吃一些治疗便秘的药物，建议最好选择中药治疗。

便秘虽然也可由肠道器质性疾病引起，但多数与排便反射的神经调节功能紊乱有关。排便动力缺乏，生活节律改变，食物纤维素太少，肠蠕动减弱，病后、产后及老年人气血虚弱，津液不足，滥用泻药或灌肠等，也是引起便秘的种种原因。

指导意见：建议适当多吃些蔬菜、水果及含纤维素多的食物，适当增加运动量，也可使排便次数增加，间隔时间缩短。早上空腹吃梨有助治疗便秘;在夜宵时吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，还可以补脑;多吃蜂蜜能防治便秘;在加上集合药疗，可以更好治好便秘，药疗的话可以使用活肠素胶囊

很多蔬菜水果含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状，但是对于头晕的情况，可能是感冒发烧或者是贫血，具体的还要看医院的检查结果，身体出现问题一定不要忽视，及时察觉及时治疗才能够防患于未然。