对于患有颈椎间盘突出的病人，在平时除了要注意坐姿，尽量减少给颈椎带来的一些负担之外，最好是能够采取一些有效的方法来进行治疗，中医在治疗颈椎间盘突出方面具有一定的成效，并且平时也可以通过一些食疗的方法来进行改善，下面我们一起来了解有关颈椎间盘突出想一些有效的食疗方法。

患者一方面应积极治疗和休息，适当进行锻炼，另一方面可通过饮食调理，促进疾病的康复。

羊肉归姜汤：羊肉500克，当归50克，生姜50克，加盐适量，煲汤食用，有通阳活血及止痛的效果。

黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾2个，共煮熟后食用，有益肾填精、滋养椎间盘的作用。羊肾杜仲：取羊肾4个，杜仲30克。将羊肾去筋膜，切开，将杜仲炒熟研末后放入羊肾，外用荷叶包裹，再包2-3层湿纸，慢火煨熟。服时用少许白酒送服。，此方有补肾阳，活经络的功效。

苁蓉羊肾：取羊肾2个，肉苁蓉30克。将羊肾去筋膜，切细，加肉苁蓉和水煮汤，调味后服用。此方温补肾阳，适于年老体弱的患者服用。

腰花粥：取猪腰子1副，粳米65克，葱白、姜、味精、黄酒、盐和适量。将猪腰子洗净，去筋膜，切成小块，入沸水氽烫备用。将粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花、葱白、姜及调料，煮沸后食用。此方适用于椎间盘突出兼有腰膝软弱、频履艰难的患者。

对于患有颈椎间盘突出的病人，平时应该尽量的不要久坐，尤其是不可以过长希望工作，每天可以适度的活动颈椎，这样能够有利于促进局部的血液循环，减轻颈椎的疼痛感，也可以通过中医的理疗方法比如按摩，针灸等等来进行有效的治疗。