腰椎间盘突出带来很多的痛苦，并且还会使得活动受到很大的限制，最好是能够及时采用比较好的方法来进行治疗，并且在平时还应该要护理好腰椎，尽量减少对他所造成的伤害，尤其是不可以提重物，下面我们一起来了解当腰间盘出现突出以后的一些比较好的治疗办法。

卧硬板床

当患者病情严重时，医生会要求睡硬板床。一直到症状完全消失，要1～3个月。这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环。也有利于炎症消除及水肿消退。在睡的期间辅以食疗，效果会更好。

牵引治疗

牵引疗法是一种疗效好又实惠的疗法。腰椎牵引可以减轻椎间盘的压力，减少椎间盘突出对神经根的刺激，减缓腰肌痉挛，缓解腰肌痉挛性疼痛缓解腰腿痛。但是，腰椎牵引并不是每一位患者都适用，有些患者在牵引后症状反而加重，这是因为突出的椎间盘和神经根之间的关系所决定。所以，切勿盲目牵引，否则，很容易加重病情。

推拿治疗

按摩治疗对腰椎间盘突出症也有效。采用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓解，减少脊柱侧弯，促进椎间盘部分还纳，从而舒筋止痛、缓解神经根压迫、消除症状。但是该种疗法不适合严重的腰椎间盘突出患者。

微创治疗

微创技术是近几年出现的治疗方法，但现在已经非常成熟。常见的是介入，包括AD射频热凝靶点消融术、臭氧髓核消融术。微创的特点是创口小，是很安全的一种方法。

长时间感觉到腰椎疼痛的朋友，最好是能及时的去医院进行检查，是由于腰椎间盘突出引起的，可以通过以上的方法来进行有效的治疗，同时在生活当中还应该尽量的多卧床休息，减少给脊椎所造成的压力，这对于疾病的恢复也是很有好处的。