随着时代的发展，人们的生活也在不断的提高，但是就是在这样的环境下，人们的身体才会越来越不健康，疾病也是越来越多，这个都是跟现在的生活有很多关心的，很多人经常会出现一种肩关节酸胀的感觉，肩关节酸胀了之后对人们的影响也是挺大的，大多数的人觉得这样的症状会影响正常活动，那么肩关节酸胀到底是怎么回事呢？

这主要是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎。在中医看来，一般是由于闪搓或感受风寒湿热，代谢受阻所形成之痹症.我建议你用中药外敷治疗，主要是采取活血化瘀、散寒除湿、促进代谢患者功能的药物来治疗是可以治愈的。穴位按摩 ：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动 1分钟 ，换左手 ，每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ，旋转揉动 ，每次 1分钟 ，每日 3次。

捏压患处 ：用右手拇、食指捏住压痛点 ，用力深压 ，并向前后左右揉动 1分钟 ，然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。功能锻炼 ：1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ，上下前后缩头耸肩 ，每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ，连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ，手心向上、举过头顶 ，上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ，上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ，手心向上十指相挟 ，向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ，上下左右晃动 30下。早晚各一次

肩周炎是一种无菌性炎症，其发病往往与外伤，劳损，局部的外感风寒有关，祖国医学则认为，肩周炎的发生除了年老正气不足关系密切外，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭，例如久居湿地，风而露宿，夜寐露肩当风，以致风寒湿邪客于血脉筋肉，使病人肩部怕风怕冷，中医成为"漏肩风".治疗建议到中医科请中医辩证治疗.

以就是这个肩关节酸胀的各种原因，肩关节酸胀起来很难受，而自己及时给自己找到原因来给自己对症的治疗是解决疾病最关键的，期间要避免让自己过度劳累，只有劳逸结合才是改善疾病最好的方法，同时也要避免给自己提重物，这样对自己的肩关节同样是有很大影响的，建议适当的按摩来改善。