浅表性胃炎伴嗳气的疾病，一般都是我们平时的生活不规律，或者是生活中不习惯性的使用早餐所导致的， 我在平时年纪比较小的时候，特别的细化吃一些比较凉的食物，可是在长大之后，经常吃一些凉热交替的食物，导致出现胃炎，可是自己还是不太注意，慢慢的就逐渐的变成浅表性胃炎伴嗳气，那么这样的疾病，怎么调理呢？

1、心里调理，在慢性胃炎中显得格外重要，使病人从主观上树立治愈该病的信心，保持乐观心态。因本病往往有反复发作，迁延缠日，病程较长的特点，应劝告病人在治疗中有耐心，要持之以恒。即使治愈后，每年也应该定期复查，以减少该病复发。

2、精神调理，情志失和是许多疾病的治病因素。现代医学目前亦证实了慢性浅表性胃炎的发生和病情变化均和情志息息相关。所以对慢性浅表性胃炎进行精神护理是非常重要的。本病不仅需要医药治疗，也需要情绪，心里等诸多方面加以配合。

3、饮食调理，慢性浅表性胃炎护理中，饮食护理亦有重要作用，其主要包括食养和食疗两个方面。

(1)饮食有节，慢性浅表性胃炎病人应该避免暴饮暴食，嗜食肥甘味厚、醇酒甘甜、辛辣香燥刺激的食物。宜饮清单，富有营养，软硬寒热得益。同时应该注意饮食卫生。

(2)配合食疗，慢性浅表性胃炎的食疗，宜结合病人的体质，疾病属性来进行。如脾胃虚寒的人，平常宜食生姜，胡椒等温中散寒的食物。胃阴不足之人，宜食百合，梨子，藕，蜂蜜，牛奶等甘润生津的食物。气滞不和的患者，可多用胡萝卜，金桔饼，橘皮等。而脾胃虚弱者，应该多吃红枣，山药，莲子头等食物。

4、生活调理，生活调理要注意陶冶情志，节制饮食，动静结合，劳逸适度，顺应四时，对防止慢性浅表性胃炎有重要意义。

对于浅表性胃炎嗳气除了以上调养方法外，还要配合促进胃动力的药，促消化的药物治疗，平常时放松性情，改善饮食习惯，管住自己的嘴巴，注意饮食保健，多食用蔬菜水果，少食用生冷辛辣的东西，相信浅表性胃炎伴嗳气就一定会有所改善的。

在平时有比较喜欢吃凉性食物的人，是一定要注意的，不要认为自己的胃部承受力是很大的，要养成一个良好的饮食习惯，在平时不要吃冷热交替的东西，这样是最伤害胃的，早晨是必须要使用的，早餐可以多吃一些比较好消化的东西。