绝大多数人都会有这样的现象，就是不知道某天早晨起来刷牙的时候发现自己有干呕想吐的现象，而且会一直持续，很多人都会很疑惑，这到底是什么原因呢，需要做什么治疗么。下面就由小编来为大家整理分析，到底早餐刷牙干呕想吐是什么原因呢？我们生活中需要注意点什么呢？

1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、条件反射性呕吐

经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

7、刷舌苔

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

注意事项：饮食宜清淡。平时的饮食要清淡，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物，更要远离烟酒.每天保证八杯的饮水量，让喉咙时刻处于湿润的状态.像教师、文艺工作者、售票员工作时不宜吃得过饱，还应提前两个小时用饭.

值得提醒的是，除了上述的原因之外，在反复发作，日常护理后没有得到明显改善的，我们还需要警惕慢性喉炎的疾病。在平时应多参加体育锻炼，增强机体防御能力。时刻注意自己的身体病态变化，及早到医院进行检查治疗为好。