相信很多朋友在早上刷牙的时候都会感觉到恶心想吐，甚至会有血丝出现，多朋友可能光认为是由于牙龈出血而引起的，其实一些其他的原因也会引起这些症状的出现，不过很多的朋友都忽略掉了，接下来跟着小编一起来看一下刷牙的时候又恶心干呕的情况到底是为什么？

1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、刷舌苔

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

除了上述的一些原因之外，很有可能还是因为，形成了条件反射而产生的呕吐，出现血丝，是由于牙龈出血的问题，所以我们在刷牙的时候，力度一定不能太大，否则对于牙龈的伤害也是有的，平常的时候刷牙尽量的采取竖向的刷牙方式