相信很多人在生活中都会遇到这种鼻子一直不通气的表现症状，如果人们感冒的话，那么这样的现象就会很常见，但是一些人平时不感冒还是会出现鼻子堵塞的现象，那么出现了鼻子堵塞的现象到底该怎么办呢？人们都知道，鼻子不通气的时候会很难受，还会影响晚上的睡眠质量，那么这样的现象肯定要及时的改善，下面我们就来看看这个鼻子一直不通该怎么办？

通常发生鼻塞，是由于血液容易淤滞于身体上半部的关系。换言之，就是脚部的血液循环不好。当下半身的血液循环不好，致使身体受寒时，容易发生鼻塞的现象。

热的物质会上升，这是自然的物理现象。可是人的体内却有特别的结构，使得温暖的液体(体液、血液)会全身上下循环。这种生理机能的结构一旦发生障碍时，血液则容易淤滞于身体的上方。

1、毛巾热敷

将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

2、侧卧按摩法：

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

3、滴醋法

直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。最好第二天再滴一次。我家宝宝是3天就好了。这个方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不让感冒病情恶化。(对感冒初期效果最好。)

4、橙子皮

将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。

5、生吃大葱

大葱有刺激性味道，但是这种刺激性味道可以帮助人们预防和缓解感冒哦。生吃大葱的时候，可以烧热一些油，大葱切丝，然后将油浇到葱丝上面，和豆腐一起凉拌吃就可以了。味道不错，也可以预防缓解感冒和鼻塞。

6、葱白塞鼻

将葱白捣烂之后，取其汁液，浸透药棉之后，塞入鼻孔内;将1个的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内，比赛症状即可得到缓解。

7、呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

鼻塞食疗方

1、葱白汤

准备一小把的葱白或者将三四个的洋葱，切碎之后加入适量的清水，煎煮成汤液，然后趁热用鼻子吸蒸发的热气，鼻塞症状即能得到有效缓解。另外还可以将适量的食醋烧开之后，用鼻子去吸，同样有效。

2、蕺菜茶

蕺菜对蓄脓症有效。把蕺菜的生菜加盐揉碎，然后卷成棒状，将棒状的一端插入鼻孔，一天更换两三次。此外，蕺菜以水煎煮后饮用，对所有的鼻炎皆有效，其他如流鼻涕、鼻塞等症状也有效。也可以煮成浓的蕺菜茶，代替一般的茶水饮用。

3、白萝卜汤

如果鼻塞的同时还有头痛症状的话，可以将3~4根的白萝卜放入锅中，加入清水一同煮，煮开时候用鼻吸蒸汽，持续数分钟鼻子畅通、头痛症状消失。或者将萝卜切片之后浸泡在水杯中，同样用鼻子吸其蒸汽即可。

上面的方法就是针对这个当鼻子一直不通的治疗方法，通过以上的方法来进行缓解效果也是很好的，而对于这个不通的原因有很多，如果想要彻底改善的话，那么就只有找到原因了，因为这样的现象很有可能是鼻炎，如果鼻炎的话还需要服用消炎的药物，在生活中必须要给自己多吃清淡的食物。