很多的朋友也是会有口臭的情况，虽然对自己的身体并不会有什么影响，但是其实还是会非常影响人的自信心的因为，臭味还是会被别人闻到的，平常的时候大家也是要注意一下，其实可以刷牙或者是饮食调理的办法来进行治疗，这样效果也是会非常的好的，平常的时候大家也是要养成良好的生活习惯还有饮食习惯。

刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从内源性找原因： 引起内源性口臭症的原因也较复杂， 主要是由于胃火为主，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，等引起口气上攻及风火或湿热所致， 也可是肾阴不足， 虚火上炎。

因齿为骨之余， 属于肾、足阳明经络于上龈， 手阳明经络于下龈， 故脏腑病变可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外，坚持每天刷3次，注意饮食卫生。

听了以上小编介绍的方法，大家是不是更加的自信了呢，大家也都是蠢蠢欲动了，其实调理是一个非常长期的过程，所以大家一定不要太急，太急的话就会没有什么更哈偶的效果了，平常的时候大家也是要养成一个良好的口腔卫生习惯。