肝气郁结病在我们的身边变得越来越普遍，因为现在的生活压力总是会让人感觉喘不过来气，如果不懂得学会放松，就极有可能导致自身发病。那么针对于该种疾病，到底采用什么样的方法可以缓解症状呢？下面小编就会详细的介绍几种效果明显的解决方法，快来了解一下吧。

1、按摩太冲穴。太冲穴在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

2、食疗。生地天冬猪肝汤。生地天冬猪肝汤清润可口，具养肝舒肝的功效。同时也适宜肝血不足、肝气郁结、视物不清、心烦失眠、口干口苦、毛发不泽或白发早衰等。取生地50克、天冬25克、鲜菊花10朵、陈皮1个、猪肝和猪瘦肉各150克。佛手姜茶：材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

读到这里相信患者都清楚了具体要怎么做能缓解自己的症状，因此一旦确诊，就要及时按照小编的建议去做，以便能够尽快控制疾病的发展。不过小编提醒如果情况比较严重，就要到医院检查，然后再通过相关药物进行针对性的治疗。