很多人平时都有一些泡脚的习惯，经常泡泡脚，不仅能够暖暖身体，尤其是在秋冬的时候，是非常舒服的一种享受，而且对身体也是非常好的，有很多的功效，所以很多人平时都会有泡脚的现象，那么泡脚对人体到底有什么好处呢？泡脚的时候应该用什么水好呢？今天就给大家介绍一下吧！

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。

如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

泡脚的时候，好处大概就是以上这些，对人体还是有很多好处的，但是泡脚有很多注意的事项，泡脚选用的水温度不能太高，基本上在四五十度就可以了，因为如果温度太高的话，会烫伤皮肤，而且会刺激人体，还有可能会导致一些心脑血管疾病。