很多人时常会感到手指关节疼，尤其是指头关节活动的时候，关节就会很疼，有时候把人疼的倒吸凉气。那么，手指关节疼到底是什么原因造成的呢？其中之一就是关节炎。下来就很有必要把关节炎这个病和大家介绍一下，以及手指节疼的日常预防办法和措施。

手指关节炎是骨性关节炎的一种症状。手指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。特征性改变为在指关节背面的内外侧，出现骨性增生而形成硬结节，位于远端指肩关节的结节称为Heberden结节，位于近端指肩关节称为Bouchard结节。这种结节发展很慢。只有少数患者最终会出现远指关节的屈曲或外斜畸形。当第一腕掌关节受累而有骨质增生时就形成“方”形手，这种畸形在中国人中少见。

关节炎可以分成原发性和继发性两种。原发性的找不到病因，继发性的系在原有疾病基础上发展成骨关节炎。有许多疾病，包括先天性关节发育异常、儿童时期关节病变、外伤、各种代谢性疾病和多种促使软骨崩溃的关节内炎症，他们的共同通路是骨性关节炎。

幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。

使用手指太疲劳，是手指关节疼的一个主要问题，而类风湿性关节炎，也是指头疼的一个原因，因此，在平时生活中，我们应该善待自己的指头，加强对指头的保养，可以按摩指头，防止指头发酸疲劳，这些也都挺有用的。