皮肤痒抓后起疙瘩一般都是过敏造成的。在生活中有很多人都出现过皮肤过敏的症状，当过敏出现以后，皮肤就会有一种瘙痒的感觉，这时候就会忍不住用手去抓挠，结果不但皮肤会变红，还会出现很多红疙瘩，而且越挠越大。而且有很多人的体质就是过敏体质，所以过敏是很难彻底治愈的，应该在生活中多多注意。

如何预防过敏

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

怎么确定自己是过敏体质呢？一般过敏体质都是可遗传的，有家族史的人一般都是过敏体质，还可以去医院让医生检查之后确定是否是过敏体质。平时如果用到酸性的护肤品保健品的时候，皮肤就会有一种刺痛感，这也是过敏体质的典型症状。