我们每天都会做脸部和身体的护理滋润，但是往往会忽视掉一些部位，比如手部和脚部，而脚部是很容易缺水的，脚部的皮肤干燥以后，就会出现干裂的现象，特别是脚后跟的位置，脚后跟出现干裂后，就会出现出血、疼痛的现象。及时的进行治疗，才能避免伤口发炎。下面我们就来介绍一些治疗脚后跟干裂的方法。

引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招：

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

上文中介绍了一些可以治疗脚后跟干裂的方法，主要就是要滋润皮肤，脚后跟补水。而且还要多补充点维生素，身体缺少维生素，也会造成皮肤干燥，出现手脚皲裂的现象。特别是在秋冬季的时候，空气比较干燥，所以很容易引起皮肤干裂。坚持涂抹身体乳也是很有必要的。