生活压力那么大，好多朋友们因为家庭生活和日常工作经常会不按时吃饭，出现胃疼最后导致胃病的发生，相当于其他一些疾病，胃病还是很痛苦的。有朋友按压了下胃部会出现刺痛的感觉，这是为什么呢，是其他原因造成的还是得了胃病呢，那么胃部按压刺痛到底是怎么回事呢？

胃炎 胃溃疡。奥美拉唑肠溶胶囊 甲硝唑 阿莫西林 连用一个月。、 口服。坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

在这个生活节奏如此快的时代，工作即使再重要我们也要注意自己身体健康，身体是一切的根本，身体垮了就什么也做不了，所谓健康的身体是一切革命的本钱。鲁迅曾说过时间是挤出来的，在百忙中抽出一点点时间来让自己疲惫的身体好好放松一下吧。