有许多人身上或多或少会有一些痣或斑，不少人苦恼。因为有时候这些不速之客会突然出现在皮肤上。像这种痣和斑是黑色素沉淀的产物，是皮肤接触到紫外线，身体系统自我保护后新陈代谢的遗留物。小编来带大家了解一下黑色素以及它的存活。

黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

如果想要去除和改善黑斑，我们因该补充一些维生素C及维生素E，这是改善黑斑的最有效的营养要素，不仅有预防黑斑还有还原黑色素的功效，像饮食习惯和生活作息都合理和不规律的情况下，黑色素的活跃度会相对高一些。因此良好的生活习惯有利于健康。