各位朋友有没有遇到过一种情况，就是早期起来刷牙的时候，会突然出现恶心反胃的情况，其实这种情况还是属于比较常见的，小编周围的很多朋友也是经常会遇到过这种情况，其实导致出现这种情况的原因还是有非常多的，现在就由小编我来给大家具体的介绍一下。

刷牙不当引起的不适 每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下： 1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。

2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙 对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

3.有部分人患有慢性咽炎。

正确的刷牙方法 1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。 2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。 3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。 4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。

现在各位朋友是不是非常的清楚了呢，所以大家平常的时候一定要多加的注意一下自己的刷牙方式，如果刷牙方式不正确的话就很容易导致人体出现反胃的情况，特别的严重，大家一定要注意一下，同时平常的时候也是要选择适合自己的牙膏牙刷。