现在的人们工作压力都很大，而且经常会遇到挫折，这样时间长了，人们的身体逐渐的就会出现问题，有的人整天头疼也不知道应该怎么办，吃了很多的头疼药也不管用，有的人做了检查也没有什么大病，那么整天头疼怎么办好呢，有没有很好的解决办法呢，下面就给大家介绍几种办法。

治疗和预防方法：

1、服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛，就像抓疹子，会愈抓愈痒。

2、勿迟疑

若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时;就立即服用，否则效果不明显。

3、运动

运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。

4、照常运动

如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

5、睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

6、勿打盹

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。

7、平躺着睡

睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

一个人如果遇到了整天头疼，这个时候一定要注意解决方式，有的人虽然吃了很多的药物，但是如果药物吃的不对的话，也会增加头疼的情况，甚至有一些情况下如果不好好的预防的话，头疼就越容易复发的，平时需要关注一些必要的处理方法。