很多的人明明知道抽烟有害自己的身体的健康。但是就是管不住自己的嘴和手。抽烟是有瘾的，但是，通过正确方式来戒烟是完全有可能的。抽烟会自己的肺部造成很大的伤害，同时让身边人抽二手烟难道没有一点愧疚感吗？而且有些人抽烟老是觉得口里有痰，那么下面来看看这是什么情况吧。

可能是咽炎。抽烟刺激了咽部的黏膜，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类，要引起重视。

建议您在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！加上你抽烟刺激呼吸系统上火一定要注意睡眠有足够时间！

多喝白开水，多吃清淡食物。多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，保持口腔干净。食品要多吃一点润肺平肝的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等。利尿通便，清热解毒。室内一定要保持一定的湿度，做好个人卫生和环境卫生。

大家既然知道抽烟对身体很不好，就不要去碰这个东西，特别是现在的年轻人，更是需要坚决扼杀这个萌出的年头。抽烟不仅使自己的支气管、气管、肺组织受到伤害，还会使得血管的硬化。经常抽烟会使人发生动脉粥样硬化的可能性大大的增加。