现在越来越多的老年人或者说是中年人会得一种叫做中风的病，其实这种病的发病率还是很高的。一般发病的原因是多种多样，但是中风也有轻度的中风也有严重的。得了中风的老人，就会常年的的说话不利索，行动不变等，在这里我们的看护人员就要注意了，一定要给他们定期按摩，有助于他们身体的血液循环。

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2.重视中风的先兆征象

留中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

在这里小编还是要提醒大家，一些中风的患者往往是不能接受自己现在的身体状况，所以身边的亲人就要做好心理工作，还要给他们每天按摩，可以让全身的血液能够得到循环，不会发生肿胀等问题，还要注意良好的饮食习惯和休息。