骨头的发育直接影响我们的整个身高，身形的形成。所以，骨骼方面的疾病大家一定要从轻微之时就注意起来。今天，我就来讲一下骨头变形了该怎么办？骨头变形分为好几种，在这里我做出以下比较笼统的分析，具体的症状大家还是要去正规的医院检查出来才能确诊。

“变形”有两重含义。

一是骨折后，没有正确治疗而发生的骨折端畸形愈合。

二是“长期”受到“持续”外力作用而导致骨的正常形态发生了改变。因此，“捏鼻梁”不会使鼻梁变高，因为你虽然“经常”捏，但不是，也不可能“持续”捏。

成人一般不会导致骨头变形的.但是，如果你不注意的话，也不是完全不可能变形的.

因为：

骨头是由有机物和无机物组成的，无机物主要是钙，磷等，缺少无机物，特别是缺钙会导致生长发育迟缓，严重的会导致鸡胸，佝偻病等.骨头变形一般是缺少有机物造成的.缺少无机物，不如说缺钙应该是不会引起的.所以要注意补充有机物蛋白质 .还有一个因素，就是要保持正确的姿势，不良的姿势也会导致骨头变形的.

如果伴有关节疼痛的现象建议检查一下是否类风湿性关节炎。不是类风湿性关节炎建议补充钙质，如碳酸钙D3片，用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

骨头的变形也好，疼痛也好，都是证明身体里构成骨骼的一大元素，钙的缺失。但是补钙这一方面也不能乱补，和小孩子一样，无论是发育成熟还是没发育成熟，随便补钙会造成钙吸收的紊乱，会适得其反。