在日常生活中流到脖子其实就是颈部的急性软组织受到了损伤，相当一部分人主要是由于高速行驶的汽车突然刹车时早晨脖子出现搅动，或者是由于在平时的时候做了一些激烈的运动流到了脖子，出现脖子扭疼的时候一定要立刻进行治疗，下面小编为大家讲解一下关于脖子扭到后的解决方法？

最简单的方法就是自我按摩。先把双手摩擦到热乎乎的，从太阳穴开始，向着耳尖、耳后和颈部方向按摩，疼的地方稍微使点劲。这样来回按摩几次，就会感觉好点。

一般可采用中医手法治疗。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痉按摩手法，即可达到较好的效果。例如，点核定位：术者用拇指点按肩井、天鼎穴，每穴点按约2分钟，以达到局部镇痛目的；或肌肉提拿：术者将拇指、食指、中指及无名指放置于与肌肉纤维垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。

除了局部按摩，药物疗法也不能少。常用内服药有优布芬、消炎痛等；常用外用药有扶他林、解痉镇痛酊、红花油和沈阳红药膏等。按时服用或涂抹药物能够快速的减轻颈部疼痛。

更应避免颈部过多的活动，否则会发生颈部肌肉萎缩、活动受限等不良反应。在颈部疼痛消失，颈部软组织损伤基本趋于恢复时，应逐渐开始颈部的肌肉锻炼，以增加肌肉力量和弹性，确保颈椎的稳定性和灵活性。

上面文章就是小编为大家整理的一些关于人的脖子出现扭疼的解决办法，一般是采用中医方法来进行治疗，如果没有时间的话也可以选择给自己简单的做一些按摩，小编建议您在平时的时候如果发现脖子扭疼特别严重的话，还是需要立刻去医院进行检查和治疗。