家里的宝宝是全家人最为关注的对象，因为宝宝的自理能力差因此需要家人关心和帮助。但有的时候也不免经常有些小的意外给宝宝制造一些痛苦。今天我们就来说说这些小的意外中的一种宝宝脖子扭伤了怎么办才好？因为宝宝的骨骼包括身体的各项机能都不能像大人那样，所以是很容易受伤的。

一般都是因为不当的运动方法所导致，也可能是因为长时间的保持一个使用脖子的姿势所造成。在碰到脖子扭到筋的这种情况的时候，第一时间就要微微的适当的活动一下脖子，以减轻脖子被扭到时的痛苦，然后根据具体的情况来进行正确的治疗。必要时，可以去医院做个详细的检查，以防万一。平时的时候要多注意不要长时间的维持一个动作，晚上睡觉的时候更要注意，不要使用过高或过低的枕头。

颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。最好先去医院看一下，如果是单纯的骨节错位，可以去按摩师那里帮祝复位，最好别自己弄，如果是肌肉拉伤等问题，在家休息即可，少运动，当然按摩也没什么坏处，也是有帮助的。

一.急性损伤，48小时内用冷敷。

二.急性期过后热敷，可以理疗，效果很好。

三.按摩。

四. 外用膏药。

五.暂时不能活动脖子，以免加重伤情。

相信通过以上对宝宝脖子扭伤怎么办您已经有所了解，出现问题不要惊慌要冷静对待。宝宝就像是温室里的一株小草还经不起外面的分吹雨打，所以就特别需要大人关心和爱护。在这里希望所有的宝宝都拥有一个健康快乐的童年。