脑震荡是颅脑损伤的一种，脑震荡主要是脑部受到了撞击而引起的。很多的人平时不小心骑车摔倒、撞到其他什么东西上，或者是小孩子打闹、学走路的阶段都是很容易摔倒的。因此，脑震荡的发病率其实是很高的，一写热也表示很担心。到底怎样会得脑震荡呢？

过去人们认为脑震荡仅仅是头部受外力打击后，中枢神经系统的暂时性机能障碍，并无可见的器质性损害，在大体解剖和病理组织学上均未发现病变，所表现的一过性脑功能抑制，可能与暴力所引起的脑细胞分子紊乱、神经传导阻滞、脑血循环调节障碍、中间神经元受损以及中线脑室内脑脊液冲击波等因素有关。

近代，据神经系统电生理的研究，认为因脑干网状结构受损，影响上行性活化系统的功能才是引起意识障碍的重要因素。但是，这些学说还不能满意地解释脑震荡的所有现象。

脑震荡患者适合吃的食物

1、脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，油炒面？面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。

2、含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

3、食疗方：

①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。

②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。

③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

脑震荡的发生多半是自己不小心受伤的。但是轻微的脑震荡的确也不需要担心的。当时昏迷意识丧失，但是都会自然清醒的。脑实质是没有异常的。很重要的一点就是，小编发现很多人过于担心这个疾病大于疾病本身带来的危害。所以还是心里因素。