现在关节疾病很多，大家的生活态度也越来越严谨，这是一种很好的现象。最近，有朋友发现他的腰关节会响，很担心，不知道是不是关节炎的症状。我相信不止他一个人有这样的疑惑，那么，今天就关节响这个问题，我想做出一些科学客观的解释，希望能帮助大家解决这类疑惑。

正常情况下，膝盖骨与膝部前方沟槽相吻合，一旦吻合不好，膝关节软骨发生轻微磨损，就会在膝部动作时发出声响，一般开始于45岁左右，通常女性比男性更常见。假如只是仅有关节弹响，不伴随疼痛及活动障碍，应该属于生理性关节弹响。

这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，都会发生相对运动，它们在运动时互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。这主要和家族遗传体质以及个体差异有关，并无大碍。如果关节响并伴有痛感，则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼，有助于防止疼痛。

关节弹响伴酸痛或是疾病预告

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

关节弹响不宜盲目补钙

所以，通过上面的描述，我相信大家已经对关节响这个问题了解了很多了。生活中的一些现象大家千万不要担心，其实只要及时的向专业的医生询问交流，我们不仅能解除很多疑虑，还能掌握更多的经验，最后，希望大家都健康快乐。