之所以一些专家会建议人们平时在做饭的时候应该使用铁锅，原因就是用铁锅做饭会让一些铁元素进入到菜肴当中，当吃下这些食物之后，可以为身体补充一些铁，防止身体因为缺铁而引起贫血的症状。但生活中缺铁性贫血的患者非常多，而且女性数量远远超过了男性，那么，导致缺铁性贫血的原因是什么？

导致缺铁性贫血的原因有哪些

1、铁吸收障碍

饮食中铁的生物利用度变化颇大。除血红素铁外，其他铁形式均需转变为亚铁形式才能被吸收。铁的转变和吸收受诸多因素如肠道环境、饮食内容和还原物质的影响。

专家表示，胃酸有助于二价铁和食物铁的吸收。胃酸缺乏、胃切除术后、慢性萎缩性胃炎及其他胃肠道疾病可造成铁吸收障碍，从而引起缺铁性贫血。

2、铁丢失过多

慢性失血是缺铁性贫血最常见的病因。失血1ml丢失铁0.5mg。慢性失血的原因众多，包括消化道出血、反复鼻出血、月经过多、频繁献血、出血性疾病等。消化道是慢性失血的好发部位如消化性溃疡、胃肠道恶性肿瘤、胃肠道憩室、痔疮、肠息肉、溃疡性结肠炎及钩虫病等。

消化道慢性失血有时表现隐匿或部位难以确定，应尽力查找。慢性或反复的血管内溶血如阵发性睡眠性血红蛋白尿症、人造心脏瓣膜和疟疾时，铁随血红蛋白尿排出，从而造成缺铁。

3、铁摄入不足

饮食中的含铁量大致与其所含的热量相关。以混合饮食为例，维持铁平衡，成年男性应含5~10mg铁，女性应含7~20mg铁。如无吸收障碍或需求增加，饮食因素并非是缺铁的主要原因。

育龄妇女因月经丢失、妊娠及哺乳铁需求量增加，每次月经约丢失20~40mg的铁，胎儿体重每增加1000g需母体供给80mg的铁，哺乳期每日约丢失0.5~1.0mg的铁，如饮食供给不足，则易造成缺铁性贫血。婴幼儿生长迅速而铁储备量较少，作为主食的各种乳汁均又含铁甚少，如喂养不合理也易发生缺铁性贫血。

总而言之，要想预防缺铁型贫血除了需要补充一些铁之外，平时的饮食也要特别注意。尤其是爱喝茶的人，如果可以的话，茶还是少喝一些为好。因为不论是哪一种茶叶，就算是最名贵的茶当中也会含有一些鞣酸。正是因为鞣酸进入到身体之内，才会阻碍人体对于铁的吸收。