我们知道蛋白质是构成生物体的一种基本物质，人体中蛋白质也是一种非常重要的物质。在人体内，有一种物质叫高密度脂蛋白胆固醇，这种物质呢在人体的血脂代谢中起到很重要的作用，而且这种物质像很多其他的物质比如说血糖一样有一个正常的范围，那么它的正常值是多少呢？

首先，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。

其次，总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利，那么是不是总胆固醇越低越好，而高密度脂蛋白越高越好呢？不是的。总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5；即对成年男性来说，高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升（45毫克/分升）以上，成年女性在1.4毫摩尔/升（55毫克/分升）以上。如果总胆固醇与高密度脂蛋白比值大于5，其患动脉粥样硬化和冠心病的可能性就增加了。

最后，是否总胆固醇低，就能保证不发生冠心病呢？答案是否定的。那么是不是高密度脂蛋白水平高，就保证不发生冠心病呢？也不是。总胆固醇与高密度脂蛋白比值正常最重要。总胆固醇与高密度脂蛋白的比值越低，心脑血管系统就越健康。

相信大家现在对高密度脂蛋白胆固醇有了初步的了解，这种物质和心脑血管的健康有密切的关系，我们都知道心脑血管疾病已经成为一种老年人发病率极高的疾病，而且年龄有年轻化的趋势，所以保持高密度脂蛋白胆固醇的正常是非常重要的。