憋尿是很多人都习惯做的事情，很多人因为各种原因有着长期憋尿的情况。其实长期憋尿对身体是非常不好的，一些人群在长期憋尿以后就会出现排尿困难的情况。那么究竟为什么长期憋尿以后会出现排尿困难的情况呢？又应该如何缓解憋尿后排尿困难的情况呢？快来跟着小编了解吧。

长时间憋尿，尿道括约肌痉挛或逼尿肌无力，是导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难的主要原因。 尤其是存在前列腺增生的老年男性，更容易出现此类情况。

由于前列腺增生，每次排完尿后，还有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿，会使得膀胱神经因压迫受损，导致神经源性膀胱，致使膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，同样会发生排尿障碍。

长时间憋尿后，发生排尿困难，可先打开水龙头，让水声唤起尿意;热敷下腹部膀胱区或会阴部热水浴，热水浴同时用手沿肚脐向下腹轻柔地按压，逐渐增加压力，帮助排尿，同时排尿时不要过度用腹压，避免排尿性晕厥的发生。

若无法自行排尿或有其他不适，应及时就医，通过插尿管来引流尿液。

如果在排尿的时候有疼痛的感觉，那么则可能是尿路感染，由细菌感染引起，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。检查项目具体包括血常规、尿常规、彩超等，确诊后做相应的治疗。饮食避免辛辣刺激、油腻食物，多喝水，注意休息。

尿路感染是需要使用一些药物来帮助消炎杀菌的，比较常见的这类药物就是抗生素。情况并不是很严重的患者可以采取服药治疗的方式，而情况比较严重的患者则可以静脉滴注抗生素，这样药效能够更容易地被发挥出来，从而达到理想的治疗效果。