植物的新陈代谢就是指光合作用，而人类的新陈代谢就是指身体里能量的转化。对于人类来说，新陈代谢有很多的好处，能够促进生长，可以变得健康等等。而对于人来说，新陈代谢是一个人活着最基本的生命特征。人如果没有新陈代谢，就等于生命的终结。让我们来了解一下新陈代谢吧。

人和动物吃了外界的物质(食物)以后，通过消化、吸收，把可利用的物质转化、合成自身的物质;同时把食物转化过程中释放出的能量储存起来，这就是同化作用。绿色植物利用光合作用。

人体新陈代谢的过程是指人体与外界环境物质和能量的交换以及自身物质和能量的转换。生物体的这种不断的自我更新，是新陈代谢的实质。新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。

新陈代谢的意义：新陈代谢是人和生物维持生命活动的基本条件，是生命的基本特征。人和生物表现出来的生长、发育、生育、遗传和变异等特征都是以新陈代谢为基础的。新陈代谢一旦停止，生命也将终结。

新陈代谢包括同化作用和异同作用。同化作用是指生物体不断地从外界吸收营养物质，合成身体新的组成成分并贮藏能量。异同作用是指生物体不断地氧化分解身体内原有的部分物质，释放能量，并排出废物。

了解了新陈代谢，才发现我们的生活中处处都能发现它。像是什么想要美白啊，就得多喝水，促进新陈代谢。然后还有什么祛斑啊，祛痘啊，都是让促进新陈代谢，然后慢慢变好，如果你的新陈代谢够快的话。你的皮肤一定很好。