特别多人在体检检查心电图的时候，诊断书上面经常会有一项写“窦性心律不齐”，因为一般人认识心跳都是有规律的，只要听到心律不齐就很担心自己又心脑血管疾病，虽然它没有任何症状，但是都是赶紧找医生治疗这个疾病，而医生经常又对患者说无需治疗，那窦性心律不齐到底是怎么回事？

其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。

正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。

一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。

有窦性心律不齐的朋友不需要担心，每天尽量不要吃含脂肪量高或者胆固醇高的食物，可以多喝白开水，多吃清淡的饮食和水果蔬菜，例如梨子、胡萝卜，还有一些滋润心肺的食物，如山药、莲子、木耳、百合、大枣、芝麻等。