很多人都会经常碰到一种情况，就是自己的脚经常都会出现意外的疼痛，自己并没有做什么事情，但是脚还是会特别的疼，其实导致出现这种情况的原因是有非常的多，很多人其实都是非常的不清楚是因为什么导致的，以下就由我来帮助大家介绍一下具体是因为什么原因才会导致的。

一、跖底痛：

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

二、趾外翻：

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位，病情严重时需用手术治疗。

三、腱膜炎：

老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

以上就是导致出现脚痛的原因了，大家是不是也都是特别的意外呢，才知道原来导致脚痛是有多重原因导致的，如果不加以注意的话，就非常可能延误病情的治疗，所以一旦自己有脚痛的情况的话，就一定要及时的去进行治疗和处理，不然的话还是会非常危险的。