宝宝出现腹泻和呕吐的症状是比较严重的，尤其是3岁以下的孩子，出现这些症状都是属于高发时期，在这个时候家长都应该引起重视，腹泻的原因是比较多的，比如说冬天的时候比较寒冷，宝宝受凉了之后就会引起腹泻的情况，也有可能是饮食方面吃了太多不容易消化的食物而引起的，那么我们应该怎么样进行调节呢？

调整饮食：原则上应采取继续喂养。根据病情灵活掌握，哺母乳者可继续喂养，人工喂养儿6个月一下用1/3~2/3稀释牛奶，2·3天后渐恢复正常饮食。6个月以上可用已习惯平常饮食，有少量僧多。对脱水严重者，呕吐频繁者，暂停饮食，一旦呕吐好转，恢复正常饮食，严重者应禁食不禁水。

加强护理：护理工作极为重要。要勤换尿布，以防上行尿道感染，勤翻身，预防继发性肺炎。对感染性腹泻应注意消毒隔离。注意呕吐排尿情况。要按时喂水或口服补液用的含电解溶液，掌握静脉输液速度。加强口腔护理等。

控制感染：中重型腹泻多为肠炎内感染所致，应根据细菌性肠炎种类选用抗生素。病毒性肠炎无特殊性治疗，以上饮食疗法和支持法为主，不需要抗生素。非侵性细菌所致的急行肠炎多为自限性疾病，仅用支持法即可痊愈，

每次喂宝宝时量不要太多，宝宝胃肠功能很脆弱，少吃刺激性不易消化的食物，可以一天多餐，逐渐增加量，例如饮食可以食用一下脱脂面条、牛奶、粥及少量酱菜等清淡易消化的食物，能让宝宝吃的食物完全吸收。不可食用含油脂高的食物、甜食(含糖饮料、果汁、糖果)、辛辣食物等。

在冬天天气比较寒冷的时候，为了避免宝宝腹部受凉，而出现腹泻的情况，在这个时候可以给宝宝贴个暖贴，但是在贴的时候一定要注意隔着内衣才可以贴，有可能会烧伤皮肤，其次饮食方面也尽量要给孩子多吃一些好消化的食物，秋冬季节的时候就更要注意做好宝宝的护理工作。