我们在长时间的劳动或者过度的进行身体锻炼，长时间的饥饿的时候会导致短暂性的眼睛看不见，脑袋也觉得晕晕的，整个人都觉得非常的不舒服同时还很没有安全感。长时间的出现这种症状也是我们身体虚弱的一种表现，那么眼睛突然看不见东西怎么办？

1首先要注意精神方面的合理调节，经常保持心情舒畅，尽量不发怒不发火。多培养自己的爱好和兴趣，例如养花、养鸟、养鱼等，多与别人进行交流谈心，来分散不愉快事情的注意力，也可以出去散散步，这样能起到延缓病情的作用。

2其次要加强眼部的卫生，不能用手去揉搓眼睛，禁止用不干净的毛巾擦眼。当用眼过度时要选择适当的放松，举目望眺远方或者看绿色植物，如树木花草等，也可以做一做眼保健操，尽量避免疲劳，每天保证充足的睡眠。

3第三要防治一些慢性病，主要是眼部的疾患。特别是糖尿病最容易并发白内障疾病，所以平时必须有效控制血糖，防止病情发展。另外吸烟也容易得白内障病，所以要及早戒烟。出门防止太阳直射，尽量保护好自己的眼睛。

身体里面营养元素的丢失就很容易造成突然看不见的症状产生，因此我们在日常生活中一定要全方面的来补充身体里面需要的营养，晚上的时候一定要保证充足的睡眠时间，这样就会减少因为睡眠不足而导致的眼睛看不见。