头晕是我们经常会遇到的一个情形，但是很多时候大家对于这种情形并不算是那么在意的，并且根本分不清楚头晕与眩晕的区别，这两种发生的原因是大不相同的，所以在治疗方案上面也是不太一样，不过只要是食疗的方法对于头晕与眩晕还是有一定的治疗效果的，尤其是使用中医的治疗方法，因为现在西医的治疗方法副作用相对来说是比较大的。

方法一：

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：

篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

就连我们平常经常可以吃到的鸡蛋和红糖都是能够很好的去治疗头晕的，不过这种食疗的方法短时间内是不会有特别明显的效果的，需要连续服用10天左右的时间才能够达到一定的效果，如果是想要巩固自己的疗效的话就可以多服用几天的，而且每天服用之前的时候是不能够吃任何东西的。