阴道干涩这种症状我们建议女性朋友们在生活中应该要多吃一些碳水化合物以及含有乳酸菌的食物，并且你们要放松心情，多跟伴侣交流，这样对于你们提高性生活的质量是有一定帮助的。女性朋友们出现阴道干涩很大程度是因为你们没有放开心态，并且有可能缺乏维生素B等造成的。

阴道干涩是很多女性在性生活中常见的症状，大部分人认为，阴道干涩是由体内缺少雌激素导致的。应该多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶。所以这些日子以来，和朋友去逛超市的话，她都会购买很多的酸奶，基本上各种口味的都会备上一些。

多食复合碳水化合物的食物，因为这类食物不好消化，从而使得酵母菌不会滋长太快。因此友人现在很多时候会用糙米代替平时的白米饭这些，她说这样一来，感觉自己健康多了。富含抗氧化的食物是不二之选。无论是对疾病还是对女性预防衰老都是很有帮助的。因此在选购水果的时候，朋友对购买葡萄蓝莓这些水果可是毫不客气的。

对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。也可尝试药物治疗，比如韩国权哲秀，韩国原药进口，具有促进新陈代谢(排除毒素，恢复阴道自净的能力，强化腺体分泌，防止机械性损伤)、加强阴道营养。

上面是一篇关于阴道干涩应该怎么去调理的介绍，希望女性朋友们可以对于阴道干涩的调理方法引起重视。阴道干涩这种症状，我们建议女性朋友可以从自己的饮食方面入手去调理它，并且你们要调整好自己的心态以及精神因素。