爱美之心人皆有之，每一个人都希望自己能够拥有良好的形象，这样也会给别人留下更深刻的印象，但是在我们的日常生活中有很多人由于长期熬夜加之紫外线照射没有注意防晒等原因，就容易导致身体出现黑色素沉淀的现象，就容易在皮肤上出现黑斑等现象，严重的影响到自身形象，如果我们掌握一些方法也能够很好地清除体内的毒素，下面一起了解一下如何清除体内黑色素呢

如何清除体内黑色素呢

一、祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

二、 消斑汤：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。

三、取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。

四、取老鳖一只，杀死洗净，制首乌、枸杞、天冬各30克，放入砂锅内文火炖煮3小时，温热时进服，适用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐症者。

五、 七白糕：白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

黑色素沉淀会给我们的形象造成一定的损坏，但是不要过度的依赖化妆品，上面就是对如何清除体内黑色素呢的介绍，再遇到这样的情况我们可以通过饮食调整，多吃一些水果和蔬菜，比如柠檬或者西红柿含有维生素高的水果对清除黑色素都有效果。