每个女性都希望自己漂漂亮亮的，也希望自己的脸蛋能够更加的小巧精致，可是，有一些朋友们却在早上起来的时候，发现自己的脸部浮肿，整张脸看起来非常的大，非常的难看，但是，也不知道是什么原因，都不敢出门了，所以，掌握面部快速消肿的方法是非常重要的哦！

生活要有规律不要熬夜

脸肿的原因之一就是生活没规律，经常熬夜会影响代谢。经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。或者饮食不定时，也有的是因为压力过大引起脸部浮肿，因为亚健康问题会令淋巴系统运作减慢，因此会让过剩的水分囤积在体内无法及时排出，造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。所以，生活要回到正常的轨道上，偶尔也给自己精神方面多放松。

睡前不要喝太多水

喝水固然重要，但在睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。

消肿动作

1：将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸，向耳朵方向推按。

2：双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分地排出，最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。

面部浮肿胡给我们带来很多的困扰，而面部快速消肿的方法是什么，我们也已经为简单介绍了，如果没也有这种的情况，那就不妨试试上文介绍的方法吧！非常的实用，也非常的快速，可以很快就先出脸部的浮肿，让你恢复小巧精致的脸哦！