人一旦上了年纪，就会有很多潜在性的病症慢慢的表现出来，脖子里面疼痛就是一种常见的疾病。这不是一种罕见的病症，却让很多人束手无策，因为它无法一下子的完全治愈，这需要一个遵循渐进的过程。那么脖子左侧里面疼怎么办呢？据医生说，这可能是两种原因导致的，具体请看下面内容。

这中病叫落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。

脖子扭伤，应为剧烈运动，身体缺钙，着凉风所导致。治疗方法。按摩：用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3 遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

通过上述的描述，我们知道了导致脖子左侧里面疼痛的主要原因有两种，而这两种状况在生活中也很常见，通常情况下我们都是吃些止疼药挺挺就过去了，可这并不是一种长久的办法。若是以后再遇到这样的状况，我们就可以按照上述建议进行尝试了。