人只要到了四十五岁以上，大多数人就会出现不同程度的身体毛病。最常见的就是肝硬化、脂肪肝、肾虚等情况。尤其是男人，在年轻的时候，如果经常熬夜、喝酒、抽烟等，到中年后就会出现肝肾方面的疾病。那么如果出现肝肾不好时，应该要吃什么药来补肝肾，接下来我们就来一同了解下补肝肾的药的效果和事项吧。

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

通过以上对与常见的补肝肾的药的介绍，对于肝肾不好的来说，可以根据个人不同的体质，选择适合的一种。但需要注意如果是已经得了严重的肝肾疾病的人，还是要去医院先检查后，在对症治疗。不可擅自服用药物。避免加重病情或是其它病变。