随着现代社会性保健用品的不断出现，这也让越来越多的朋友们意识到了性功能障碍的严重性。这不仅会大大的伤害了夫妻之间的感情，同时也会让很多男性变得更加的自卑和孤僻，从而脾气也变得非常的暴躁，让人不容易亲近。因此如何才能提高性功能呢？为了更好地解决这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。

1。闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

2。连续作战，挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

3。来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

以上几段文字内容就为我们介绍了能够很好地提供新功能的一些方式方法，相信只要认真看了上述内容的朋友们，心中对这些方式方法也已经有了更多的心得和体会。但我还是想再提醒一句，如果男性朋友一旦有性功能障碍的问题出现，那么就要及时到正规医院进行检查和治疗，千万不要感到自卑。