在日常的生活中，我们听到过一些人说，胳膊抬不起来，一抬就疼痛难忍，这样的情况并不少见，经常可以遇到，他们感觉非常的痛苦，因为我们每天很多的活动都要靠胳膊的帮助去完成，如果没有了胳膊的帮助，严重影响了他们的正常生活，而且让她们的心理压力特别大，那么，胳膊抬不起来，一抬就疼痛难忍是怎么回事呢，我们一起了解下。

首先很可能是肩周炎引起，肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，与肩部不活动僵硬等有关，多发于50岁左右，所以又称“五十肩”.其主要表现为肩部全范围的疼痛，疼痛面积大，且难以指出明确的疼痛部位，肩关节与手臂各个方向的活动均受限.

肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是胳膊抬举受限.是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用，治疗可以选择中医传统膏 药外治，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒治疗. 外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.

目前肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

1.体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。

2.手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

3.患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。

根据以上的介绍我们知道，肩周炎的主要症状就是胳膊抬举受限，是很多老年人才会得的常见病之一，但是现在很多年轻人不注意保暖，所以这个病出现年轻话的趋势，这个病非常的影响人们的正常起居，所以，如果出现胳膊抬不起来的症状时，一定要去医院诊断，不要耽误了治疗时机。