花粉过敏是常见的问题，尤其是对一些哮喘病患者，一旦导致过敏而引发哮喘发作的话，造成的影响和危害是非常严重的，所以每个人都需要注重认识和了解一些防治花粉过敏的方法和技巧，注重这些常识以及原则性的问题，就可以帮助你更好的，预防花粉过敏的发生。

●勿在室外久留 白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

●戴眼镜 戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

●换衣服 如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

●关紧门窗 白天要关上门窗，以防止花粉飞人。

●避开过敏季节 可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

从上面的内容介绍我们可以认识了解到，有效的防止花粉过敏，其实不外乎就是生活当中的一些问题，比如在春暖花开的季节，尽量减少在室外逗留，平时的时候可以关紧门窗，因为很多时候花粉也会乱飞，容易让你接触而引发过敏。