很多朋友都有牙垢的问题，一口漂亮的牙齿却因为牙垢使得形象大跌。牙垢的形成主要是因为刷牙不认真或者是不按时刷牙，然后由我们平时进食残留在牙缝中的残渣慢慢而形成的，牙垢没能及时清理之后就会硬化变成牙石。那么去除牙垢的办法是什么呢？

几种清除牙垢的方法介绍如下：

（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）

（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

（5）借助于牙粉 市面上很多地方都有牙粉的销售。

去除牙垢的方法已经为大家介绍了，其实在生活中只要我们多加注意牙齿的清洁，那么牙垢就不会存在。比如说是在饭后可先用牙线清理一下牙齿的残留物，然后再漱口，早上和晚上睡觉之前都按时的认真刷牙，牙垢的问题就能轻松的解决掉。