牙石是一种牙齿上面的结石，这样的情况让我们感觉到特别的苦恼，不但会让我们的牙齿美观受到影响，而且还会让我们出现牙病的情况，一般牙石严重了后会引起牙周炎等疾病，最明显的症状就是会在刷牙的时候有牙龈出血的情况，那么如何快速去除牙石就是关键，下面我们就来进行一下了解。

1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。建议采用杏林集洁齿白净方，专业有效预防和祛除牙结石，这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。

5、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。

通过上述的介绍，我们知道了如何快速去除牙石的方法，牙石每个人都会有，只是严重情况不一样，在严重了后就会有牙齿不舒服的情况，平时的时候我们一定要注意牙齿的护理和卫生，特别是在刷牙的时候要注意正确的方法，而且还要注意饭后漱口。