宝宝睡觉的时候有的确实是很老实，但是也有的宝宝总是喜欢乱动，还有的宝宝喜欢把头偏着睡，家长一定要及时的给宝宝纠正，不然时间长了，宝宝的头部就可能会一边大一边小了，虽然以后大了，长出来头发也看不出来，但是毕竟是不好的，有的宝宝睡姿不正确还会出现脖子肌肉紧张的现象，咱们就来找找解决的办法都有什么。

肌紧张是缓慢持续牵拉肌肉（肌腱）时，所引起的牵张反射，表现为受牵拉的肌肉处于持续的轻度收缩状态，但不表现为明显的动作。

正常机体即使在安静时，其骨骼肌也存在着一定的肌紧张以维持某种姿势；在活动时，肢体的肌肉也是在一定的肌紧张的背景上发生收缩。脊髓的牵张反射可以产生一定的肌紧张，但远不足于维持机体的姿势和平衡。在正常情况下，脊髓的牵张反射要受高位中枢的调控。动物实验证明，高位中枢对肌紧张的调节具有两重性，即有些部位对肌紧张起易化作用，使肌紧张加强；而另一些部位则起抑制作用，使肌紧张减弱。

对于宝宝脖子肌肉紧张情况可以在家里经常给宝宝进行按摩。按摩具有舒筋通络、行气活血的作用，它能有效缓解颈背部肌肉的肌张力。颈背部的不适甚至颈椎活动受限往往都与颈背部肌肉的肌张力高有关。家长可每日抚摩孩子的脖颈，帮助孩子放松。另外，局部热敷及热水冲洗都有很好的舒缓颈背部肌肉紧张的效果。

治疗宝宝脖子肌肉紧张的方法就是每天给宝宝的脖颈处进行有规律的按摩了，按摩的时候一定不是自己随意按摩的，要咨询医生，学习正确的手法，在冬天的时候，手的温度很低，一定要先将双手摩擦热之后才可以给宝宝按摩，不然手部温度太低，宝宝会受不了。